Trifinish Talk Tuesday Vol. 10 - Kathrin Dette

Kathrin kennen im Vereine viele; als Trainerin und Ansprechperson für Neulinge und Interessierte.

Heute - von vielen erwartet; die erste Frau im Talk-Tuesday!

Name:

Kathrin Dette

Verbindung zu Trifinish ggf. seit wann?:

Mitglied seit 2015; seit 2019 Trainerin und im erweiterten Vorstand

Lieblingsdisziplin:

Laufen

Lieblingstrainingseinheit:

Ich  mag Bahntraining, aber auch eine lange entspannte Radausfahrt mit Freund*innen; am liebsten im Urlaub (in den Bergen).

Tipp für harte Einheiten:

Durchziehen! Nicht aufgeben auch wenn´s schwer ist (erst  recht nicht kurz vorm Ende i.S.v. „das letzte Intervall lasse ich weg“ – Niemand gibt auf der Zielgeraden auf!).

Tipp bei Motivationsloch:

Erst mal hinterfragen, ob es sich nicht um ein „berechtigtes“ Motivationsloch handelt; Hattet ihr viel Stress in  letzter Zeit (beruflich, privat…), habt ihr euch schlecht ernährt (schlechte Qualität der Ernährung oder zu wenig Energie aufgenommen), berücksichtigt eure Trainingsplanung ausreichend Zeiten zur Regeneration? Oft lassen sich Motivationstiefs so erklären. Ansonsten; zum Vereinstraining gehen, zum Sport verabreden, vielleicht darf es auch ein neues Radtrikot sein um Motivation zu tanken und manchmal braucht es vielleicht doch einen Kampf mit dem inneren Schweinehund.

Buch-, Film-, Podcastempfehlung:

Buch: Kristina Vogel: Immer noch ich. Nur anders / Podcast: Rocket Science

Mein schönster Sportmoment:

Da gibt es viele unterschiedliche; der Großglockner-Berglauf war eine tolle Veranstaltung. Ansonsten erlebe ich bei fast jeder MTB-Ausfahrt mit Freund*innen tolle Momente, wenn’s zusammen über Feld-/Waldwege und Trails geht (und ja – ich mag auch Waldautobahnen).

Mein Vorbild (im Sport):

Ein konkretes Vorbild habe ich nicht; es sind eher bestimmte Themen/Projekte, die ich bei einzelnen Personen verfolge, die mich interessieren, inspirieren und motivieren.