Ab heute, dem 13.01.2022, gelten bei Sportaktivitäten indoors die 2G+ Regeln mit in einem Zusatz. Geboosterte Menschen brauchen keinen tagesaktuellen Schnelltest mehr.

Allerdings wäre es angesichts der aktuellen Situation sinnvoll, trotz einer Boosterimpfung, vorm Training, zur Sicherheit, einen privaten oder offiziellen Schnelltest zu machen.

Bildquelle: https://www1.wdr.de/nachrichten/geboostert-nrw-2g-plus-100.html

Heute stellen wir euch eine unserer Schwimmtrainerinnen vor: Julia

Name
Julia

Verbindung zu Trifinish
Seit 2018 bin ich Mitglied bei Trifinish und bin seit mehreren Jahren nun auch als Schwimmtrainerin im Verein aktiv. Momentan betreue ich das Montagstraining in Hiltrup.

Lieblingsdisziplin und –trainingseinheit
Meine Lieblingsdisziplin variiert regelmäßig zwischen Schwimmen und Laufen, leider gehört das Radfahren eher nicht zu meinen Stärken. Ich schwimme am liebsten kürzere Strecken, daher gehört eine Serie wie 12x25 Meter – am besten noch mit Flossen - zu meinen Favoriten. Beim Laufen freue ich mich immer darüber, dass man deutlich mehr Zeit zum Schnacken mit den Trainingspartnerinnen und –partnern zur Verfügung hat als beim Schwimmen!

Tipp für harte Einheiten
Augen zu und durch!

Tipp bei Motivationsloch
Mir hilft es, wenn ich zum Sport verabredet bin oder schon am Vorabend zum Training angemeldet bin. Auch steigert ein festes Ziel, wie ein geplanter Wettkampf, noch einmal deutlich die Motivation.
Mein Geheimtipp ist aber sicherlich schon morgens direkt die Laufsocken anzuziehen, dann führt kein Weg mehr am Lauf am Abend vorbei!

Buchempfehlung
Letztes Jahr habe ich das Buch „Zwischen Ruhm und Ehre liegt die Nacht“ von Andrea Petković geschenkt bekommen. Der Tennissport liegt mir eigentlich nicht besonders nahe, aber die Autorin vermittelt mit ihrem sehr kurzweiligen Buch einen spannenden Einblick in die Welt des Spitzen-Sportzirkus.