Mi-Lauftraining / Technik / Intervalle
Mi, 13. Mai 2026, 18:30 - 20:00
Beschreibung
- (C) 3 x [ 400 (wkt3 | P90‘‘) ] + 3 x 1200 (wkt10 | P2‘) ]
( Serienpause jew. 4‘ oder 600m locker )
- (B) 4 x [ 400 (wkt3 | P90‘‘) ] + 4 x 1200 (wkt10 | P2‘) ]
( Serienpause jew. 4‘ oder 600m locker )
- (A) 5 x [ 400 (wkt3 | P90‘‘) ] + 5 x 1200 (wkt10 | P2‘) ]
( Serienpause jew. 4‘ oder 600m locker )
- (WKV Drensteinfurt KD) 5 x 800 wkt10 ( P2‘) letzte Gerade mit Endbeschleunigung
- (WKV Drensteinfurt MD) 4 x 1200 wkt15 ( P2‘) letzte Gerade mit Endbeschleunigung
- Anmeldung:
- Der Anmeldezeitraum ist abgelaufen.
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