Kategorie-BildRadtraining

Donnerstag, 15. August 2019, 18:00 - 20:00

 

 

Trainer/Trainerin: Andreas Masuhr

 

Name Andreas Masuhr
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Ich bin Radtrainer
Trainer seit 2012 (Übungsleiter beim HSP)
Bei Tri Finish seit 2015
Meine Trainingszeiten

Donnerstags am Horstmarer Landweg , Ecke
Philippistraße. 18Uhr

Von April bis Ende September

Beschreibung des Trainings

Intervalltraining auf der Zeitfahrstrecke

Alle paar Wochen Fahrtspiele, Fahrtechnik, Bergintervalle

Wer kann dort trainieren? Jeder TriFinisher ist willkommen
Welche Voraussetzungen
muss man erfüllen?
Du solltest deine Grundlagenkilometer außerhalb dieses Trainings bereits absolviert haben und
dich auf dem Rad einschätzen können
Welche Materialen müssen
mitgebracht werden?
Rad (möglichst kein Zeitrad),
Helm (keine Teilnahme ohne Helm!), Radcomputer mit Stoppuhr
Welchen Umfang hat
die Trainingseinheit?
Schätzungsweise zwischen 1,5 und 2h
inkl. Ein- und Ausfahren
Welche Art von Training ist das?

Wir machen hauptsächlich Intervalle, mal längere mal kürzere.
Die Grundlagenkilometer um sinnvoll am Training teilnehmen zu sollte jeder im Winter bzw. in den vergangenen Trainingsjahren bereits gelegt haben.
Wir fahren uns gemeinsam ein und am Ende wieder aus, dazwischen seid ihr in der Regel in eurem eigenen Tempo unterwegs. Ab und zu streuen wir Fahrtspiele und Techniktraining ein. Über die verschiedenen Intervalllängen deckt das Training alles ab, was für die typischen Wettkampfdistanzen mit und ohne Windschattenfreigabe erforderlich ist.

 

  

 
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Anschrift

  • Tri Finish Münster e.V.
    Wilhelmstraße 60
    48149 Münster

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